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Combattere la sedentarietà è possibile? Certo, anche senza muoversi troppo! Bastano alcune buone pratiche quotidiane per condurre uno stile di vita sano, che faccia bene a corpo e mente. Spesso si pensa che per sentirsi in forma e combattere una vita sedentaria si debba per forza praticare sport intensi o a livello quasi agonistico. Invece non è così! Le nostre abitudini quotidiane, soprattutto in ambito lavorativo, ci costringono a passare buona parte…...
